فوائد الة الدرج - مجلة رجيم
5 days ago· فوائد آلة الدرج للجسم. توفر هذه الآلة الرئعة كل الفوائد الصحية العامة التي تدور حول رياضة صعود الدرج أو السلم عامة حيث أنها عبارة عن تدريبات تمتزج بين ممارسة رياضة المشي ورياضة الصعود وتحدي الجاذبية الفعال في تقوية ...